冬天,先去秋燥后温养

爷爷说,入冬必吃羊肉;爸爸说,天冷得整点儿白酒;媳妇说,冬天要煲汤;孩子也吵,吃火锅吃火锅……如果再加上各方专家的说法,这冬天该怎样吃的问题,不成老大难了吗?冬天来了,似乎到了一年中最该保养自己的季节。但无论哪个季节,调饮食、适寒温都是养生保健的基本原则。下面从吃出发,说说如何保养自己。