太极养生 功在平衡

是传统文化的形体语言"太极拳的养生保健意义是肯定的。"北京中医药大学养生学研究所副所长、北京陈式太极拳第四代传人刘长喜教授说:"太极拳同八卦掌、形意拳、八段锦一样,都是在传统养生法‘导引术’和‘吐纳术’的基础上增加武术内容,形成的独特健身运动。可以说,太极拳是传统文化的形体语言。"中国传统文化的核心是"中庸",而太极拳也讲究"无过无不及,随曲就伸,人刚我柔,我顺人背",这既是太极拳的打法,也是发挥养生作用的关键。