长夏养生 呵护您的脾胃

"倏忽温风至,因循小暑来。"小暑,是二十四节气中第十一个节气,同时也是干支历午月的结束以及未月的起始。暑,表示炎热,意指天气开始转热,还没到最热,但紧接着的大暑则是一年中最热的季节。故《月令七十二候集解》言:"六月节……暑,热也"。"小暑大暑,上蒸下煮",两暑期间,天气炎热,人们出汗多,机体易招致暑邪侵袭而发病。因此,防暑强身至关重要。