寒露、霜降话养生

寒露和霜降是秋季的最后两个节气,此时气温由凉转冷,阴长阳收。中医学讲究天人相应,基于这两个节气的特点,我来为您说说如何养生。寒露篇《月令·七十二候集解》对寒露的解释是:"九月节,露气寒冷,将凝结也。"说明此时气温变低、下降加快,南北方气温差异较大。因此在寒露时节,养生方面要注意以下几个问题。【保暖始于足部】民间有"白露身不露,寒露脚不露"的养生保健谚语。寒露时节,我国东北和西北地区已进入或即将进入冬季。