倒时差中医有好办法么?

我的工作经常要飞国外,每次来回时都需要倒时差,在那几天睡眠也不好,请问这对健康有影响吗?如果有影响,中医有什么好办法可帮助倒时差?天津市王先生当今跨国际交流日益增多,有些人因工作需要一周国内国外来回飞几趟,即使在倒时差时也睡不踏实,伴有神情疲倦、头昏、头涨等,医学上称为"时差综合征"。