从乾隆皇帝一日早膳说起

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摘要一日之计在于晨,一年之计在于春,春季万物复苏,生机盎然,人体亦会顺应自然界之规律,吐故纳新,新陈代谢逐渐加快,因此春季是养生保健的绝佳时机,善于养生者常借此春回大地之机,调治身心,防病治病。我在研究清代宫廷养生保健经验时,认为史上最长寿、89岁高龄方寿终正寝的乾隆皇帝的养生秘笈尤其值得借鉴,"吐纳肺腑、活动筋骨、十常四勿、适时进补"作为这位"古稀天子""十全老人"

作者张京春

机构地区中国中医科学院西苑医院

出处《中医健康养生》 2016年第4期27-29,1,共4页 TCM Healthy Life-Nurturing

关键词乾隆皇帝养生保健早膳绝佳时机一日之计春回清代宫廷生者饮食养生寒温并用

分类号 R247.1 [医药卫生—中医临床基础]

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