疲劳的4个“难兄难弟”

体力性、脑力性、心理性、病理性疲劳,四个难兄难弟,个个都会把你累得手脚无力、一身瘫软……第一个难兄难弟:体力性疲劳我们对疲劳方面的医学知识了解不多,一般干了体力活后出现的劳累,这应算是一种最常见的疲劳类型吧?由于在从事体力劳动及体育运动时,活动量过大、或持续时间过长,使身体体能活动效率降低的这种亚健康状态,我们称之为体力性疲劳。