老年人安然过冬三法宝

随着冬令时节的到来,冬季养生也提上了日程。老年人机体免疫功能逐渐下降,更容易感染疾病,所以宜温热饮食,清补甘温之味;注意起居,及时添加衣物预防感冒;多进行适宜的室外活动,以调节情志、平衡心理。