糖友饮食四大误区

得了糖尿病,饮食上要格外注意,水果、谷物等食物要控制摄入,但很多糖友干脆不吃,或者对无糖食物不加节制,这些做法都不正确。下面一起来看看糖友们常犯哪些饮食错误。1无糖食品不含糖,可以随便吃?专家李艳玲:有些糖尿病患者认为只要不吃含糖食物就可以,用甜味剂制成的食品,饥饿时可以用来充饥,对它们不需控制。其实,这种观点是错误的.所谓的无糖食品,一般指的是不含蔗糖,而是用甜味剂如木糖醇替代,这些甜味剂有些是低热卡糖或不产热卡糖,但无糖饼干。