边睡边学,靠谱吗?

我们的一天只有24小时,却要花费三分之一的时间来睡觉。于是有人打起了睡眠的主意——我们是否能够利用睡梦中的时间习得一项新的技能,甚至是学习一种新的语言呢?换句话说,边睡边学是否可行?睡眠对学习,至关重要第一项对睡眠与学习的研究可以追溯到上个世纪。一名德国的心理学家发现,在晚上睡觉之前学习新材料的效果,要比在白天学习更好。