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力量训练,老爸老妈也能练

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摘要近年来,力量训练越来越热,它的好处也被越来越多的人所了解。它不再是年轻人用来炫肌肉的运动,年龄越大,从中得到的好处也越多.你的骨骼会变得更加强壮,身体平衡和协调性更好,摔倒和受伤的风险也会减少,还能增肌减肥。老爸老妈,还不赶紧练起来.

作者小语锐景创意(图)

机构地区不详

出处《健康之家》 2019年第3期28-29,共2页

关键词力量训练私人教练肌肉群健身房俯卧撑

分类号 R161.7 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

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