减肥要分“型”

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摘要每个人都想拥有小蛮腰、马甲线、大长腿,'吃草吃成沙拉精'真的就能成功吗?快醒醒吧.先了解自己的身材属于哪一型,对'症'减才有效。O型身材O型身材的人腰腹部过胖,状似苹果,下肢纤细修长,这类人脂肪主要沉积在腹部的皮下及腹腔内。男性腰围大于90cm(2尺7寸),女性腰围大于80cm(2尺4寸),应视为苹果型肥胖。O型身材的人应减少精制食物和油脂的摄入.

作者 Ivy 锐景创意(图)

机构地区不详

出处《健康之家》 2019年第3期52-52,共1页

关键词有氧运动

分类号 R161 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

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