怎样同步你的生物钟?

导出

摘要当你的生物钟紊乱时,可能会对你的健康造成影响,你还可能会生病,如糖尿病、肥胖症和抑郁症等。哪些情况会打乱你的生物钟?又如何让它步入正轨?'昼夜节律'是怎么回事?虽然你听不到'滴答'作响的声音,但你身体里真的有一个自己的时钟,由它引发的生理和心理变化被称为'昼夜节律'。昼夜节律会影响你的睡眠模式以及身体的其他工作方式,如激素、体温和饮食习惯等。那么昼夜节律是怎么形成的呢?

作者无小语

机构地区锐景创意不详

出处《健康之家》 2019年第10期22-23,共2页

关键词生物钟昼夜节律

分类号 R161 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

引文网络
相关文献

1张嘉阳,季爽,陈丽红,杨光锐.肾脏生物钟研究概况[J].生理科学进展,2019,50(5):386-390. 被引量：5
2刘星洲,王继先,谢青.低温疗法与睡眠质量[J].中国康复,2019,34(10):539-539.
3童彤(摘译).食用甜樱桃益处多[J].中国果业信息,2019,36(11):49-49. 被引量：1
4周敏.频繁夜醒的宝宝，请这样安抚！[J].父母必读,2019,0(10):84-85.
5赵沁慧,邹烈寰.调节“营卫”“跷脉”治疗失眠的思路和临床运用[J].中医药导报,2019,25(20):134-136. 被引量：14
6张力群.农村特殊家庭学生手机网瘾问题及对策[J].中国农村教育,2019,0(30):70-70.
7黄旭龙,郝俊杰,徐锋,王祥培,吴红梅.基于网络药理学预测西瓜皮营养成分防治糖尿病作用机制的研究[J].世界科学技术-中医药现代化,2019,21(6):1216-1226. 被引量：6

健康之家

2019年第10期

浏览历史

内容加载中请稍等...

怎样同步你的生物钟?

相关作者

相关机构

相关主题

浏览历史