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爱上抛球运动
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摘要
退休后迷恋网络,长期坐在电脑前,我的颈、肩和背部肌肉常常感到发酸,颈椎与肩周疼痛难忍不说,腹部还堆积了不少的赘肉。偶然间从网络剧《康桥遗梦》中,看到一位年逾古稀的老人在玩一种叫'抛球'的运动。只见他拿着一个橡皮软球有时尽力抛向空中,落下时稳稳接住;有时将皮球全力掷向墙壁,弹回时接牢。在那个圆圆滚滚且弹性十足的软皮球上下翻飞,令人眼花缭乱时,我情不自禁地大呼过瘾。
作者
赵乾海
出处
《健康之路》
2015年第3期30-30,共1页
Health Way
关键词
抛球
运动强度
康桥
赘肉
生理弯曲
摇摇头
无氧运动
令人
教学视频
有氧运动
分类号
R161 [医药卫生—公共卫生与预防医学]
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1
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健康之路
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