最适合春季做的健身运动

春炼不要选择高强度的剧烈运动,以免由于过度运动和损耗对人体养阳和生长产生不利影响。早起伸懒腰经过一夜睡眠后,若四肢舒展,伸腰展腹,全身肌肉用力。