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投掷运动员的力量训练

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摘要 众所周知,力量是投掷运动员的重要身体素质。力量来源于运动员的肌肉收缩。力量的大小,取决于肌肉收缩力的大小和收缩速度的快慢。肌肉生理横断面愈粗大,收缩力愈大,收缩速度也就愈快,因而产生的力量愈大。因此,在投掷运动员的训练中,都把发展力量训练放在重要位置。
作者 杨少善
出处 《吉林体育学院学报》 1985年第2期1-5,共5页 Journal of Jilin Sport University
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