运动是在给长寿铺路

运动是防治疾病最好的良药。如今各种慢性疾病越来越多,人们也开始重视健康、追求长寿。不少人经常参加晨晚练活动,甚至办起了健身卡,开启了运动锻炼模式。可很多人还是不明白,运动到底有哪些好处?今天就跟大家说说。增强心肺功能运动能增强心肺的供氧能力,保护人体心血管系统。