警惕 完美主义的陷阱

现实中,一些人总是爱给自己定一个完美目标,总觉得事情要么不做,一旦做了就非要做到最好。但很多时候,坚持努力一段时间后,发现还是达不到自己的期待,便认定是自己不够好,开始自我否定,甚至产生挫败感、无力感等不良情绪,最后不得不选择自我放弃。有些人因为害怕出错、不完美,甚至就不动身。这些都是陷入了完美主义的圈套。