入秋五蔬菜，个个有绝活

立秋过后,各种时令瓜果蔬菜纷纷上市。其中一些可谓秋季当家菜,个个有营养绝活,建议大家适当多吃。莲藕—维生素莲藕—维生素B1冠军无论做汤、清炒还是凉拌,莲藕都是秋季养生食谱上大受欢迎的食材。其含有丰富的维生素B1。