压力荷尔蒙——皮质醇

压力能够作用于下丘脑-垂体-肾上腺轴(HPA轴),让肾上腺分泌一种称作皮质醇的激素。因此,皮质醇常被称为'压力荷尔蒙'。长期压力过大时,皮质醇浓度会一直居高不下,带来一系列影响。1.刺激食欲皮质醇会刺激我们的食欲,导致我们会更想吃高糖、高脂肪、高热量的食物。