四月里该吃什么水果

对视力有好处的芒果芒果的营养价值非常高,100克的芒果含胡萝卜素高达2080毫克,对提高视力很有好处。体弱多病的人常吃芒果能增强免疫力,芒果中所含的钾元素对患有高血压的人也很有益处。成熟的芒果外皮完好有光泽,但有时会因磕碰产生黑斑。如果黑斑较少,且没有扩散到果肉,还可以食用。一旦黑斑深入进果肉,引起腐烂,就不能再食用了。