如何消除猜忌?

有猜忌心理的人喜欢自我关联,认为任何事都和自己有关,并且多半是往坏处猜想,最终导致对客观事物做出歪曲的判断,从而使自己背上情感压力的包袱。猜忌心理的形成原因造成猜忌心理的原因主要有以下3种。1.作茧自缚的封闭思路猜忌总是从一个假想目标开始,通过各种主观猜测证明假想目标。2.对环境、他人和自己的不信任不熟悉,必会产生猜疑,而'他信'的缺乏。