养生贵在谨于微

明代著名医学家张景岳曾说:'知命者其谨于微而已矣',又说'履霜坚冰至,贵在谨乎微,此诚医学之纲领,生命之枢机也'。其中的'谨于微'三个字,一语中的,是养生精华的高度浓缩。'微',就是容易让人忽略的细微之处,往往是影响健康非常重要的因素。纵观古今,死于意外及暴病者只是极少数,多数情况下,生命之伤皆'害成于微',故养生当于微细之处格外谨慎。