节后喝杯养生茶神清气爽

过年亲戚朋友轮番聚餐,餐餐不离大鱼大肉,零食不离口,随之而来的就是'节日病'。若学会泡些养生茶饮,能更好地进行节后调节。绿茶性偏凉,可以清泻肝火。在绿茶基础上,添加不同药材,炮制各类'药茶',对缓解节后综合征更有帮助。但胃寒的人最好少喝绿茶,可直接以药食同源的食材泡茶,或将绿茶换成乌龙茶、铁观音等茶。