失眠多梦睡不着? 收好这两个食疗方

一只羊、两只羊……你是否也经历过躺在床上怎么也睡不着、数绵羊数到心慌的失眠之夜?广州医科大学附属第一医院中医科副主任医师王峰说,精神状态跟心的功能是密切相关的,有两种跟'心'相关的因素,可导致人的精神状态出现异常,从而影响睡眠的质量。