摘要
随着医学从生物医学向心理、社会医学转轨,行为保健便应运而起。美国疾病防治中心提出的行为保健的口号是:'不吸烟、少喝酒、合理饮食、经常锻炼,普遍增寿10年.'遗憾的是,现实生活中的有些人,明明知道烟中含有尼古丁等致癌物质,却仍乐此不疲;明明知道血液中酒精含量只要达到0.1%,就会出现行为障碍和言语障碍,却仍贪杯不休;明明知道'五味之过,疾病峰起',却仍独钟于膏梁;明明知道流水不腐,户枢不蠹,生命在于运动,却仍懒于踢腿伸腰……这些,都是为什么?一言以蔽之:心理惰性。所谓心理惰性,说白了,就是一种不想改变不良嗜好和不良习惯的苟且偷安行为。由于不良嗜好和不良习惯对健康的分割是潜移默化的渐进过程,加上健康因素的绝对中往往存在着一些非绝对性现象.
