干眼症的自我调理

干眼症是眼科的多发病,尤其是老年人常见,女性多于男性。其主要症状为眼内有异物感、烧灼感,有畏光、迎风流泪、眼胀等不适。其对视觉质量影响很大,很多患者甚至不能正常生活,尤其是严重缺乏睡眠的患者。干眼患者除了治疗以外,自已保养也很重要。1.保证充足的睡眠:睡眠不足会带来许多身心的伤害,如免疫功能下降、情绪不稳、烦躁、工作效率降低、眼干不适等。