春季养颜“粥”道好

春天来了,风干物燥,皮肤也变得干燥,影响美容。传统医学认为,面色与脾相关,如青春痘、粉刺是由于脾湿热偏盛,蝴蝶斑是肝郁脾虚所致;面黄无光泽是脾虚气血不能上承的表现。春天万物升发,人的脾功能也随之旺盛,因此,春季养颜以健脾舒血或舒肝健脾、活血通络的食疗最佳。桃花粥桃花含有山奈酚、香豆精和维生素A、B、C等,能扩张血管,疏通脉络,润泽肌肤,使促进人体衰老的脂褐素加快排泄,可预防和消除雀斑、黄褐斑及老年斑。建议春季多喝桃花粥。将桃花2克洗净,置于砂锅中,用水浸泡30分钟.