手指健身花样多 健脑强心又美容

中央电视台连续播出的大型纪录片《故宫》,曾讲述过慈禧太后非常注重美容,且对手部保养很是尽心。她每天清早起床做的第一件事就是要宫女端来一大盆热水,用毛巾将手包裹好放在热水中浸泡,并不断地活动手指,然后让宫女细心按摩手部各关节。其实慈禧所做的这一切,在我国古代养生文献中早有记载。经络学认为,食指与大肠经相连,中指是心包经的终点,无名指是三焦经的终点,小指是心经的终点,小指腹的内侧通心经。