古人的八大养生诀窍

养生是我国优秀的传统文化之一。许多古代名人都热衷于养生,其养生方法的记载可见于各种典籍、文人笔记之中。笔者采辑以下几种养生妙法,以飨读者。背宜常捶阳气旺这是明代文学家、刻书家胡文焕记载的养生小方法之一。人体背部有丰富的脏腑腧穴,捶背可刺激背部皮肤、皮下组织的穴位,通过经络的传导,增强经络系统的功能。