午睡降血压的效果可与药物相媲美

希腊阿斯克莱皮安综合医院的一项新研究称,午睡不仅能提升精神,还可以降低高血压。研究人员对212名参与者进行了研究,这些参与者的平均血压为129.9毫米汞柱,平均年龄为62岁,并且约有四分之一的人吸烟、患有2型糖尿病或两者兼而有之。这些参与者被随机分为两组,一组午睡,一组没有午睡。