夏季足浴能健身

足部是人体的'第二心脏’’,能够准确地反映人体的健康状况。夏日坚持热水足浴,可活跃末梢神经,增强记忆力,解除疲劳;能加速血液循环,舒筋通络,和气活血,有防治脑血栓和眩晕、风湿关节炎、下肢麻木、四肢不温及足癣之功效;可改善人体调节机能,促进新陈代谢,使身体行气活血自我平衡,有防治神经衰弱、改善失眠、调节和分解体内脂肪、减轻体重和美容等作用。晚上临睡前,先将脚放入37℃左右的水中,然后慢慢添加热水(小心别烫伤).