冬季饮用瘦身山楂茶可减轻肠胃负担

冬季饮食宜滋补,通过进补,可以提高机体的耐寒能力。养生的基本原则是顺应体内潜藏的阳气,遵循'秋冬养阴,以从其根'、'冬三月,此谓闭藏。水冰地坼,无扰乎阳'、'虚者补之'、'寒者温之'的古训,少食生冷。不过,如果过度进补,或过食温燥之物,除了可能造成肥胖之外,身体也可能会出现“补过头”的症状。