“浅睡眠”也该调理一下

无论你是还在学校或者刚步入社会的年轻人,是年龄增长烦心事逐渐积累的中年人,还是身体机能逐渐衰退的老年人,睡眠都是一个经常可能出现问题,又不得不重视的方面。睡眠不足已经成为一种'悄然扩展的流行病',而大部分人,如果不是到了失眠情况已经影响正常生活了,恐怕都不会选择就医调理。