“单杠翻身”的教学及几点体会

单杠是一门具有灵敏性,技巧性的器械体操。对刚从小学升入初中的学生来说经常练习单杠,能有效地发展肩带肌,腹背力量和手的握力,提高协调性和空间辨别方向的能力等,对培养学生勇敢、果断、顽强的意志品质具有良好的作用。