大鱼大肉躲着走

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摘要春节将至,许多人都开始想念妈妈做的那一手好菜,然而,你的肠胃做好准备了吗?专家指出,节日期间人们容易吃得油腻,如果不注意调节饮食就可能会出现消化不良、腹泻等健康问题。吃肉,每天最多俩鸡腿逢年过节,老百姓的餐桌上肯定少不了鸡、鸭、鱼、肉,甚至很多人每顿饭都以肉食为主,至于主食和蔬菜干脆就直接省去……世纪坛医院营养科副主任李素云博士表示:"

作者王硕韩颖

出处《科学新生活》 2013年第4期18-19,共2页

关键词膳食纤维不饱和脂肪酸肉类食物坚果类食物肠道健康豆类食物蛋白质类平衡膳食膳食平衡肠道

分类号 R151 [医药卫生—营养与食品卫生学]

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