伏天如何防抽筋

炎炎夏日,很多冬天都没有抽筋的人却受到了抽筋的困扰,本以为天气寒冷容易引起抽筋,为什么夏天抽筋会这么多呢?抽筋那么痛苦,有什么好方法能够立刻缓解疼痛?特邀专家张道俭北京大学第一医院骨科副主任医师肌肉这样爱抽筋半夜抽筋被疼醒,您有这样的经历吗?此时抽筋的肌肉多是拧成了一坨硬块,即肌肉痉挛。它是一种常见的疾病,多发于腿部和足部。抽筋的发生主要跟脱水、疲劳、寒冷、缺钙有关。