失眠了,你该怎么办?

3月21日是世界睡眠日。现代人工作、生活的压力越来越大,很多人都曾出现失眠的情况,如果不及时调理,就容易造成对身体各方面的伤害。请关注——失眠了,你该怎么办?世界卫生组织对14个国家15个地区超过两万人的调查显示,27%的人有包括失眠在内的多种睡眠障碍。与此相似的是,中国睡眠研究会公布的一项最新调查结果显示。