我的膝盖养护方

这几年,随着年龄的增加,在干活时,膝盖常常突发阵痛。有资料报道,太极对膝盖疼痛有帮助,我就去参加了太极班。一两年下来,膝盖虽然还会偶尔'抱怨',但是阵痛的次数减少了。去年秋天,我决定给韭菜地搬家,空出菜园来种植意大利瓜。我一会儿蹲下,一会儿起身,在后院工作了两天,膝盖开始阵疼。我好不容易做完,认为休息几天就没事了。