曾国藩的六大养生观

一、君逸臣劳的道家养生观曾国藩曾说:'省思虑,除烦恼,君逸之谓也;行步常勤,筋骨常动,臣劳之谓也。'曾国藩特别崇尚道家养生思想,他在一封书信中写道:'养生之道,以君逸臣劳四字为要。'他说的'君逸'就是养心,'治心当以‘广大’二字为药'。就是人要清心寡欲,胸怀宽广,注重'静''节欲',通过精神修炼达到修养的目的,保持良好的精神状态,追求心理的健康,并提出此为'静'的养生之道。