养生益寿勤按摩

按摩在我国已流传了2000多年。它能调节神经功能,促进血液循环,提高机体抗病能力,舒经活络、消炎散瘀止痛。下面给大家介绍28种保健按摩方法。1.浴头两手掌心按住前额,稍用力擦到下额部,再翻向头后两耳上,轻轻擦过头顶,还复到前额,这算1次。