消肠气最给力的11种食物

1.金橘金橘能理气、解郁、化痰、除胀、醒酒。《本草纲目》称它'下气快膈。'《随息居饮食谱》亦云:'金橘醒脾,辟秽,化痰,消食。'无论气滞型腹胀或是食滞型腹胀,均宜用金橘煎汤,也可泡茶饮。民间习惯做成金橘饼,腹胀时嚼食一二枚。2.佛手柑佛手柑能理气、化痰,也能消食解酲。《本经逢原》中就说它'专破滞气'。