谈身体锻炼可能产生的负效应

身体锻炼的方法是否科学,直接影响着锻炼者身心的健康发展。本文从介绍不科学锻炼产生的负效应入手, 呼吁人们都要参与科学的体育锻炼及活动;并尝试帮助已经产生负效应的人们努力去克服它,从而走上快乐体育之路。