篮球比赛罚球命中率失常的原因与对策

罚球在篮球比赛上可算是最容易的得分方式了,然而,在一些重要赛事上,常见有些平时投篮很准的运动员发球失常。本文通过对篮球比赛罚球命中率失常的原因进行分析,指出应该有针对性地、有计划地对运动员进行集中注意力的“脱敏”训练,并提出了一套行之有效的罚球时自我心理调节和动作控制流程。