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学会调节心态:在挫折中逐渐强大

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摘要 '在生活中使用’甜柠檬效应’,是一种机智又健康的减轻心理负担的做法。'面对挫折的时候,我们该如何调节自己的心态?是一味地责备自己没达到原定目标,怀疑自己的能力,给自己增加心理压力,还是去悦纳自己所达到的现况,减轻心理负担,并且冷静地分析问题,为未来积蓄力量呢?弦绷得太紧就会断.

出处《课堂内外（高中版）（A版）》 2019年第4期41-41,共1页

关键词心理负担

分类号 G634.3 [文化科学—教育学]

引文网络
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课堂内外（高中版）（A版）

2019年第4期

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