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单组训练法

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摘要 问题:我们经常听说你每一种运动只做1组。这种训练法从何而来,在实践中应该如何应用呢? 回答:我在每一种运动中只做1组的训练法。
出处 《科学健身》 2005年第1期112-113,共2页
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