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单组训练法
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摘要
问题:我们经常听说你每一种运动只做1组。这种训练法从何而来,在实践中应该如何应用呢? 回答:我在每一种运动中只做1组的训练法。
作者
多利安.耶茨
徐泉
出处
《科学健身》
2005年第1期112-113,共2页
关键词
训练法
训练方法
训练强度
告诉我
训练过度
健美训练
研究训练
门泽尔
反应效果
中才
分类号
G883 [文化科学—体育训练]
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科学健身
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