阿诺德·施瓦辛格全透视(连载二)

瑞格·帕克的训练计划时常会在韦德的杂志上登出。刚开始阿诺德就是按照这些计划来训练的。帕克信奉相对少次数(5-10次)的超重量级的动作。因此。