肩宽背阔的秘密

Delta-W nged Delts

问题:我的三角肌锻炼得很好,但是肩部仍然很窄,这是遗传因素的原因吗?回答:在健美训练上最大的误解就是"遗传因素"。拥有好的遗传基因并不意味着从出生第一天起就拥有好的身材比例,同样具有先天的"遗传缺陷"也并不意味着永远达不到健美的最高境界。