持续增长肌肉

Consistent Growth

不管你的目标是什么,"成功的关键在于不断取得进步"这句格言始终是正确的。当这个问题落实到增加肌肉上,那么在训练中坚持不懈就变得至关重要了。坚持参加训练能够给肌肉以持续的刺激,让它不断地进行调整和增长。现在科学家们找到了为什么持续的训练能够带来肌肉不断增长的原因了。