上部胸肌

The Upper Pec

女性们都对胸肌发达的男性情有独钟。事实上,一项最新的网上投票结果显示,最受女性关注的男性身体部位竟然是胸部,甚至超过了容貌,手臂,臀部,微笑以及头发。要想让你的胸部符合标准,你需要多一些杠铃卧推、上斜卧推和双杠臂屈伸之类的运动。这些都是很不错的动作。